Секс после родов: «нельзя заниматься»?

 

5 простых решений, чтобы вернуть сексуальное желание вам обоим

 

У сегодняшней темы много разных аспектов.

Ты стала мамой и тебя волнует: чем можно и нельзя заниматься после родов, как вернуться к привычной жизни, через какое время это произойдет. Я же предлагаю тебе немного сместить фокус с вопросов, типа «секс после родов — когда можно», «секс после родов через» и «после родов сколько нельзя» на более практичные и реальные, не основанные на страхах и предубеждениях. Тем более, что никаких единых для всех правил нет! Любой, кто скажет, что после родов нельзя заниматься сексом, будет не прав 😉 Но в теме действительно стоит разобраться!

Первое, что тебе важно понять и принять как данность: в твоём организме меняется всё, при этом, не происходит ничего страшного и непроходящего (необратимого). Все через какое-то время восстанавливается и возвращается на круги своя. Нужно просто гибко адаптироваться к своему телу и его потребностям. Важно при этом понимать, что очень многое, если не все, в жизни и в теле создается и определяется твоим собственным сознанием. Многие процессы ты можешь регулировать сама. Конечно, в чуткой гармонии и диалоге с телом.

Прими, что после родов сексуальное желание, скорее всего, сильно уменьшится. Это нормально. Статистика говорит о том, что так происходит со многими новоиспеченными мамами. Тебе важно донести это до твоего мужчины. Вам нужно понимать, что этот спад может продлиться несколько месяцев.

Почему это происходит?

Твои мозг и тело переключились на заботу о новом человеке: ребенку постоянно нужны забота и внимание, и это тебя утомляет. А передышки, которые случаются не часто, нужны тебе для того, чтобы просто восстановиться. Нужно спокойно объяснить это твоему мужчине, чтобы он не обижался: при всех твоих чувствах к нему, секс для тебя сейчас — не на первом месте. Правда, это не повод для того, чтобы совсем лишать друг друга нежности и ласк. Как именно после родов заниматься тем, чтобы каждый из вас чувствовал себя по-прежнему любимым, нужным и желанным — тема очень большая.

Важно понять: твое тело сейчас сфокусировано на восстановлении после родов и заботе о ребенке. Сумей очень мягко донести это до партнера. Поначалу секс после родов может быть не комфортным для тебя, мужчине нужно об этом знать и учитывать. Не стоит терпеть молча — от этого зависит качество ваших отношений и уровень взаимопонимания.

На тебя могут сильно влиять изменения в гормональном фоне, а также многие услышанные ранее откуда-то предубеждения и страхи. Поэтому стоит научиться не идти на поводу у своей физиологии и эмоций, не пускать всё на самотек, а стать разумной и счастливой мамой, сохранить теплые отношения в семье.

Что поможет тебе это сделать?

Правда в том, что секс является важной составляющей жизни мужчины. Молодые семьи и пары многое теряют от того, что, не задумываясь, слишком буквально следуют убеждению, что «после родов нельзя заниматься сексом». Это отдаляет вас друг от друга, создает дистанцию.

Вернуть сексуальное желание вам обоим помогут 5 простых решений:

1) Расскажи своему мужчине, что ты находишь сексуальным, возбуждающим, привлекательным. Это может быть что угодно: как он моет посуду в шортах на кухне или как бросается к малышу среди ночи, чтобы ты могла поспать.

Одна из моих клиенток очень переживала, что она толстая и неповоротливая и избегала секса после родов. После нашей беседы с её мужем, он сказал ей, что безумно ее хочет, и что она возбуждает его независимо ни от чего. Это было правдой, и у неё появилось чувство, что она опять контролирует ситуацию, к ней вернулась уверенность в себе и проблема растворилась.

Ваши ритуалы соблазнения друг друга после родов могут измениться. Это нормально. Если раньше нужно было свидание в ресторане, то теперь ты с удивлением можешь обнаружить, что предпочла бы для этого принять ванну в одиночестве. После этого ты выйдешь к нему уже в романтическом настроении. Поделись с ним этим своим открытием – он это оценит!

Подумай, КАКОЙ секс заставил бы тебя захотеть близости. Это может быть очень далеко от привычной картины, но это теперь ТЫ, твое тело изменилось, пусть и на время. Сообщи об этом желании и о своих новых вкусах любимому.

2) Установите свои новые традиции. Хотя бы РАЗ в неделю качественно уделяйте время друг другу. Например, пятница вечер – всегда ваше время. Каждую неделю! Договорись с родственниками, найми няню: оставь им ребенка на полдня, хотя бы на два часа. Нет денег на себя? Помните оба: скупой платит дважды. А в случае с семьей – намного больше. Если вы оба несчастны – вы не сможете вырастить счастливых детей.

3) Выведи секс из спальни. Почему это важно? Постель может быть психологически заякорена на расслабление. Попадаешь туда – и драйв исчезает, наваливается усталость и все что ты хочешь – это спать. Поэтому попробуйте переместить секс в другие места. Это может быть одеяло на полу, диван в гостиной: что угодно, кроме мест, связанных для тебя со сном.

4) Начинай проявлять инициативу первой. Он к тебе не пристает – он уважает твое состояние, а тебя ничего не сдерживает. Не стань для него бесполым гением чистой красоты, исключительно матерью его детей, стоящей на пьедестале. Продолжай быть его любовницей и соблазнительницей.

5) Чтение романтических женских романов помогает многим привести себя в соответствующее настроение. Даже если не очень хочется, для сохранения союза и для себя самой – стоит попробовать! Используй также сборники твоей любимой музыки, фильмов. Найди то, что работает для тебя из этого списка и наслаждайся!

Прояви творчество и управляй качеством своей жизни! Всё в твоих руках!

Отправить ответ

1 Комментарий на "Секс после родов: «нельзя заниматься»?"

Оповещать о
avatar
Катерина
Гость

Отличная статья! 💞

wpDiscuz